En el artículo siguiente, quiero llamar la atención sobre 2 elementos importantes que acompañan al éxito y están relacionados con la motivación. También te daré algunos consejos sencillos que pueden convertir a un debilucho en un tipo duro y consistente.

Preparado para gastar

Todo éxito se basa en acciones repetidas destinadas a lograrlo. Al desarrollar un cuerpo musculoso, esto significa que ha completado al menos varios cientos de entrenamientos. Dónde obtener motivación para esto.

Cito de Wikipedia: « Motivación : el estado de preparación de un ser racional para una determinada acción es un conjunto de procesos psicológicos y fisiológicos provocados por la necesidad.

Esto suena complicado, pero quiero llamar su atención sobre algunos elementos de esta definición.

  1. El modo de espera es una garantía de que nada interfiere con el cumplimiento de las obligaciones planificadas y asumidas. Un ejército en alerta no puede dormir o estar detrás de la fiesta – el tiempo de respuesta a la voz del comando debe ser corto – como en la asunción de hostilidades. Un niño que quiere una niña tiene una prueba real de su disposición.
  2. Un ser racional, por lo tanto, la motivación no es una máquina ni una cosa. ¿Puede una persona ser racional? A veces se comporta así. Por lo tanto, si alguien se ha comprometido a aprender, debe usar la razón para aprender a completar la tarea. Espere un minuto, algo suena aquí en los modos. ¿Qué compromiso hizo nuestro héroe, quiere hacer ejercicio o lucir lo mejor posible, o solo quiere agarrar un bastón en el gimnasio? ¿O tal vez solo quiere acompañar a su compañero empacador que lo impresiona? Entonces, un ser inteligente conoce el significado de sus acciones. A esto se le suele llamar objetivo.
  3. Tomar una acción específica: necesita saber qué hacer, por ejemplo, en el caso de las visitas al gimnasio, cómo se ve un entrenamiento que brinda resultados específicos. Siempre vale la pena seguir los consejos de un entrenador o alguien con más experiencia. Especialmente al principio, también vale la pena utilizar planes de entrenamiento probados. Para elegirlos por ti, debes considerar tu pasantía, el objetivo principal que deseas lograr, la cantidad de días que puedes dedicar a la capacitación.
  4. Estado emocional y fisiológico causado por la necesidad – guau. Esto muestra que la motivación está asociada con las emociones e incluso se siente en el cuerpo. Esto demuestra que la motivación afecta a muchos aspectos de nuestro ser. Como enamorarse, tiene algunas sensaciones físicas.

Cuida las emociones

Es genial cuando las emociones acompañan al plan maestro. Cuando falta uno u otro, algo comienza a crecer. Las formas más fáciles de estimular las emociones:

  • colocar una foto del ídolo en un lugar de fácil acceso
  • escuchar música enérgica o un discurso motivacional
  • mira videos motivadores de hazañas inspiradoras.

Siga trabajando en un buen plan

El segundo elemento parece ser más complejo: un esquema intrincado. Esto requiere mucho más compromiso y esfuerzo intelectual. El primer paso siempre debe ser crear un libro de estudio, en el que, además de los registros de la formación, es necesario registrar notas, medidas, metas principales e intermedias. Estos últimos son muy importantes porque si alguien los extraña, es posible que no se den cuenta de su progreso y del hecho de que están en camino.

«Nada es particularmente difícil de hacer si lo divide en pasos».

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