El significado de los aditivos

Para un funcionamiento normal, una persona debe proporcionar a su cuerpo la cantidad necesaria de proteínas, carbohidratos, grasas, vitaminas, minerales y agua. Hoy en día, el procesamiento industrial de alimentos ha provocado una disminución crítica en la cantidad y calidad de prácticamente todos los nutrientes, especialmente en los alimentos disponibles comercialmente. Para cada persona que se preocupa por su salud y se da cuenta de la importancia de la nutrición para su calidad de vida, el suplemento se convierte en algo habitual. De esta forma, puede complementar eficazmente los nutrientes, cuya carencia puede provocar muchas enfermedades.

Para el culturista, la suplementación puede mejorar significativamente los efectos del entrenamiento. Sin embargo, debes usarlos correctamente. En muchos casos, los errores de suplementación dan como resultado la pérdida de costes de suplementos. Para evitar esto, debe cumplir con las pautas de suplementación adecuadas para los ingredientes deseados.

Proviron https://esteroidesonline.com/categorias/aromatasa/proviron/ es un fármaco potente, no esteroideo, cuyas propiedades permiten a los atletas combatir eficazmente la aromatización en el cuerpo. Precio de Proviron . Para empezar, ¿qué es la aromatización? – este es el proceso de conversión de sustancias activas esteroides en estrógenos, por lo que es probable que un atleta desarrolle varios efectos secundarios, que incluyen: retención de líquidos en el cuerpo, ginecomastia y depósito de grasa femenina.

Selección de suplementos con fines educativos

El primer criterio para elegir el entrenamiento adecuado para un entrenador en el gimnasio debería ser su utilidad para apoyar el objetivo de entrenamiento apropiado que está persiguiendo actualmente a través del entrenamiento de fuerza. Permítame recordarle que ese objetivo puede ser desarrollar masa muscular, aumentar la fuerza máxima, mejorar la resistencia muscular o perder grasa. Cada objetivo elegido debe estar subordinado a un ciclo de entrenamiento suficientemente largo y al método de entrenamiento utilizado, así como a las adiciones utilizadas.

Por ejemplo, los nutrientes de carbohidratos no funcionarán en ciclos diseñados para aumentar la fuerza, sino cuando se trabaja para lograr fuerza y ​​resistencia tanto como sea posible. ¿Dónde deberían estos jóvenes conocedores del culturismo obtener tal conocimiento? Varias publicaciones científicas, así como la experiencia de jugadores y entrenadores pueden ser una fuente de este tipo. Sin embargo, siempre debe recordar que cada organismo es ligeramente diferente y no debe imitar ciegamente a los demás, especialmente cuando se trata de la cantidad o fuente de un nutriente dado. Por ejemplo, algunos elogiarán los suplementos de proteína de suero, mientras que a otros les irá mejor con los nutrientes de huevo o carne de res.

El tipo de cuerpo o la tasa metabólica también deben determinar la elección.

Uso indebido de aditivos

Demasiado no funcionará según el principio de «demasiado es malo para la salud». El uso excesivo de una determinada sustancia puede provocar una disminución en la sensibilidad de los receptores del cuerpo, lo que debilitará significativamente el efecto de su uso. En el primer y segundo caso, pueden producirse excedentes excesivos, que pueden amenazar el organismo.

Una aplicación demasiado corta, a su vez, no saturará suficientemente los tejidos corporales con la sustancia requerida.

Irregularidad e inconsistencia

Las horas del día estrictamente definidas son la mejor manera de optimizar los efectos de los suplementos. El caos y la inconsistencia obstaculizan los posibles beneficios de las drogas deportivas. Tales acciones poco profesionales le impiden sacar conclusiones correctas de tal «suplemento».

Sin bucles

Es el mismo error que la falta de entrenamiento realizado en ciclos planificados. Debido a la naturaleza holística del culturismo, el ciclismo es sin duda el mejor resultado.

Consumo inadecuado de aditivos alimentarios

Una combinación inadecuada, como el uso de líquidos diluyentes incorrectos, a menudo provoca problemas digestivos y, por tanto, absorción y efecto óptimo. Esto no es bueno y elimina el efecto positivo de consumir los aminoácidos bcaa o creatina con las comidas o con otros medicamentos.

Eliminar estos errores básicos de suplementación puede traer resultados sorprendentemente buenos a su entrenamiento en el gimnasio. Esto se debe a que puede haber sinergias entre los diversos componentes importantes.

Deja una respuesta

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *